Seu treino guiado,
do aquecimento ao recorde.
Você abre o app na academia e sabe o que fazer: exercício, carga, séries e descanso. Com personal, nutricionista ou academia, ou montando o seu próprio treino. Grátis.
Funciona hoje Em piloto Planejado · cada parte mostra se já funciona hoje, se está em piloto ou se ainda vem.
Em 3 passos você já está treinando.
Grátis. Se o seu personal, nutricionista ou academia já usa o Iron93, comece pelo convite ou pelo QR que eles passaram.
Crie a sua conta
Grátis, com o seu e-mail. Funciona no navegador do celular e pode ir para a tela de início.
iron93.com.br › Criar contaEscolha como treinar
Sozinho, montando o seu treino; com personal ou nutricionista, abrindo o convite que ele mandou ou encontrando um em Profissionais Iron93 (em testes); ou na academia, pelo QR da recepção.
Treino · Convite · Hoje › Seu time · QRTreine e acompanhe
O treino do dia guia série por série, com carga sugerida e descanso com aviso. A evolução fica em Progresso.
Hoje › Treino do diaDo primeiro exercício ao story.
Um treino de verdade no Iron93, na ordem em que o aluno vive: no salão, no fim do treino e na hora de mostrar para os amigos.
Telas reais do app, com contas de demonstração.
No salão
Funciona hojeO treino do dia na palma da mão, sem planilha nem print.
Treino guiado
- Exercício por exercício, com séries, repetições e vídeo de execução
- Carga sugerida: só manda subir quando você chegou no topo da faixa
- Série gravada no toque, sem perder nada se o app fechar
Descanso que avisa
- Contagem com som e aviso na tela bloqueada
- Funciona com o celular no silencioso
Modo foco
- Tela fixa e botões grandes, sem rolar
- Arrastar para os lados entre exercícios
- Aparelho ocupado: fazer depois ou trocar por uma alternativa
Depois do treino
Funciona hojeResumo e recordes
- Volume, tempo, recordes e esforço de cada treino
- Relatório objetivo do que mudou
Histórico
- Cada série registrada, com carga e repetições
- Corrigir um treino salvo quando precisar
Evolução
- Adesão ao plano semana a semana
- Peso, medidas, cargas e metas em gráficos
- Fotos de evolução privadas e o cartão de evolução do mês
Alimentação, água e atividades
Funciona hojePlano alimentar
- O plano do seu nutricionista no celular
- Marcar as refeições do dia e ver as metas
Água
- Registro com um toque, com seus copos e garrafas
- Meta do dia e lembretes
Outras atividades
- Corrida, bike, natação, esportes, lutas e mais
- Gasto estimado e total da semana
Com ou sem profissional
Funciona hojeCom personal ou nutricionista
- Aceite o convite e o plano aparece no app
- Conversa e formulários com o profissional, fora do WhatsApp pessoal
Com a sua academia
- Entre pelo QR da recepção e responda a anamnese
- A ficha chega pronta para o instrutor validar
Por conta própria
- Monte o seu treino com o mesmo editor dos profissionais
- Biblioteca de exercícios com vídeo
No relógio
Em pilotoPara relógios Amazfit; a versão para todos os modelos está em publicação na loja da Zepp.
Treino no pulso
- Série, carga e descanso com vibração
- O treino chega sozinho ao histórico
Gasto do treino
- Frequência cardíaca média e calorias estimadas
Rede Iron93
Em pilotoUma rede de atividade física para quem treina de verdade, em piloto com convidados.
Amigos e grupos
- Seguir amigos, mensagens e grupos da sua turma
- Competições de constância com ranking
Você decide o que aparece
- Dieta, medidas, fotos de evolução e conversa com profissionais nunca vão para a rede
- Só maiores de 18 e moderação automática
Seus dados são seus
Funciona hojeQuem vê o quê
- Você autoriza cada profissional e pode encerrar quando quiser
- A academia nunca vê sua alimentação
Controle
- Servidores em São Paulo, protegidos por login
- Excluir a conta apaga tudo, pelo próprio app
Como começar
Abra iron93.com.br no celular, crie a conta e instale na tela de início. Grátis para quem treina.