9. Convites: profissional e academia

Para que serve

O aluno pode usar o Iron93 sozinho, ser acompanhado por um nutricionista e/ou um personal, e treinar numa academia que usa o Iron93, tudo ao mesmo tempo. Cada porta de entrada pede uma autorização própria, que mostra exatamente o que o outro lado vai ver. Nada é compartilhado sem ela, e tudo pode ser encerrado a qualquer momento.

Convite de um profissional

Como o convite chega

• Link (iron93.vercel.app/convite/CÓDIGO), por mensagem;
• QR code na tela do profissional: aponte a câmera e toque no link;
• Código de 8 caracteres: digite em Conta › Meus profissionais › Tenho um código de convite e toque em Abrir. Os códigos não usam I, O, 0 nem 1.

Aceitar

Captura: página do convite com "O que … poderá ver"

1. Abra o link. A página Convite mostra o profissional: nome, área, registro (CRN ou CREF/UF) e "Registro verificado" ou "Registro não verificado".
2. Sem conta: toque em Criar conta ou Já tenho conta. O convite fica guardado e volta para esta tela depois da entrada.
3. Com conta: leia O que [nome] poderá ver: - nutricionista: alimentação marcada, água e medidas; - personal: treinos, atividades e medidas.
4. Marque "Autorizo [nome] a ver esses dados para me acompanhar."
5. Toque em Aceitar convite.
6. Aparece Acompanhamento ativo e Ir para o início.

Para não aceitar agora: Agora não.

Mensagens de erro: "Convite expirado ou já utilizado. Peça um novo ao profissional.", "Código de convite inválido.", "Este convite é seu: envie para o aluno."

Marcar a caixa e aceitar é o consentimento. Ele fica registrado com a data em Conta › Privacidade e dados › Autorizações registradas.

Meus profissionais

Em Conta › Meus profissionais, cada profissional aparece com nome, área, registro (e "registro verificado") e "Pode ver: … Desde …".

Opção Equipe. Com nutricionista e personal, cada um vê só a própria área. A chave Equipe ("Nutricionista e personal podem ver os dados um do outro") muda isso: ligada, o nutricionista vê também os treinos e o personal vê também a alimentação. Vale na hora e pode ser mudada quando quiser. A equipe libera só a leitura: dieta continua sendo escrita só pelo nutricionista, e treino só pelo profissional de treino.

Encerrar acompanhamento. Toque em Encerrar acompanhamento e em Confirmar encerramento. "Ao encerrar, [nome] deixa de ver seus dados na hora. O que ele criou (planos, mensagens) continua com ele." O plano escrito por ele continua com você. Os agendamentos futuros com ele são cancelados. Para voltar, é preciso um convite novo.

Entrar numa academia

Pelo QR da recepção

1. Leia o QR com a câmera (ou digite o código em Conta › Minha academia › Código da academia e toque em Continuar).
2. A página Academia mostra o nome e a unidade.
3. Leia o que a equipe vai ver: - Os instrutores e o responsável técnico poderão ver: treinos registrados e as séries (cargas e repetições); atividades como caminhada, corrida e bike; plano de treino (inclusive o do seu personal, se tiver). - Não poderão ver: alimentação, água e dieta; medidas e fotos; formulários e conversas com os seus profissionais. - Gestão e recepção veem só o seu nome e a unidade.
4. Marque "Autorizo a equipe de treino de [academia] a ver esses dados para me orientar."
5. Toque em Entrar na academia.
6. Aparece "Você entrou na academia" com Montar minha ficha agora (2 min) e Ir para o início.

Captura: página do QR da academia

Sem conta, o código fica guardado e volta depois da entrada. "Este código não vale mais. Peça o QR atualizado na recepção." aparece quando a academia trocou o QR.

Montar minha ficha (entrada expressa)

Leva uns 2 minutos. Com as respostas, a academia indica uma ficha do catálogo feito pela equipe, e um instrutor confere depois. 1. Seu principal objetivo: Ganhar massa muscular, Perder gordura, Ganhar força, Condicionamento, Saúde e qualidade de vida. 2. Sua experiência com musculação: Iniciante, Intermediário ou Avançado. 3. Quantos dias por semana você consegue treinar? (1 a 6) e Quanto tempo por treino? (30 a 90 min). 4. Saúde (prontidão para o exercício): cinco perguntas de Não/Sim (coração ou pressão, dor no peito, tontura ou desmaio, ossos ou articulações, remédio de pressão ou coração). 5. Lesões, dores ou limitações (opcional). 6. Marque a autorização para a equipe de treino ver as respostas (inclusive as de saúde). Gestão e recepção não veem. 7. Toque em Enviar e ver minha ficha.

Resultados possíveis: - Sua ficha: [nome] — já está na aba Treino e dá para começar hoje; um instrutor confere e ajusta se precisar. - Fale com um instrutor antes de começar — qualquer "sim" ou limitação manda para avaliação presencial antes da primeira ficha (com "sim" de saúde, procure também um médico). - A equipe vai montar a sua ficha — a academia ainda não tem ficha pronta para o seu objetivo e nível. - Respostas enviadas para a equipe — você já tem ficha da academia; um instrutor decide se ajusta. - Seu treino continua como está — quem escreve o seu treino é o seu personal (ou você mesmo); as respostas de saúde não são guardadas.

Limite: 5 envios por dia.

Minha academia

Em Conta › Minha academia › Onde eu treino, cada academia mostra a unidade, "desde …" e o que a equipe vê. Ali ficam Entrada expressa: montar minha ficha e Sair da academia (Confirmar: sair da academia: "A equipe não vê mais o seu treino."). Sair corta o acesso na hora; a ficha continua como plano seu, se você não tiver personal.

A primeira academia em que você entra é a academia principal (a que escreve a ficha). A escolha de outra principal ainda não tem tela.

Quem escreve o seu treino

Só uma fonte escreve o treino por vez:

personal com acompanhamento de treino ativo > academia principal > você mesmo

A aba Treino mostra a situação: - Personal: "Seu treino é escrito pelo seu personal. Mudanças passam por ele, pela conversa." - Academia: "Ficha da [academia]". Ficha nova: "Ficha indicada pela entrada expressa: você já pode treinar. Um instrutor vai conferir e ajustar se precisar." Para preferir o próprio treino: Prefiro montar o meu próprio treino (Treino › Plano). Para pedir ajuste, fale com um instrutor. - Você: "Você monta o seu treino" e Editar meu treino. - Sem treino ainda: Montar meu treino e Entrar na minha academia, e a dica de pedir o convite ao personal ou nutricionista.

Saiu do personal e tem academia

A aba Treino pergunta Quem vai escrever o seu treino agora? O último plano do personal continua valendo até a escolha: - Voltar para a ficha da [academia] (a equipe revisa e ajusta); - Continuar com este plano como meu (você passa a editar; a academia continua vendo, sem alterar).

Sem academia, o último plano do personal fica como plano seu.

Montar o próprio treino

1. Na aba Treino, toque em Montar meu treino (ou Editar meu treino).
2. Na primeira vez aparece o termo Treino por conta própria: você é responsável pelos exercícios; o Iron93 não prescreve treino; o ideal é ter avaliação de um profissional de educação física; as perguntas de prontidão (com "sim", procure um médico antes); pare se sentir dor no peito, falta de ar fora do comum, tontura ou dor articular.
3. Marque "Li e entendi. Vou montar o meu treino por conta própria." e toque em Aceitar e montar o treino.
4. Monte com o mesmo editor dos profissionais (treinos A a G, exercícios da biblioteca, alternativas, superset, metas). Veja Editor de treino.
5. Toque em Salvar meu treino. "Treino salvo. Ele já aparece na aba Treino."

Histórico

Cada mudança (entrou, saiu, trocou quem escreve) e cada versão do plano ficam registradas no servidor com autor, papel e origem. Esse registro é do aluno e não fica visível para os profissionais nem para a academia.